NORDIC’AINDINOISE

 

DIMANCHE 19 MAI 2019

A CHANEINS (Ain)

MARCHE OU REVE vous convie à la première édition de sa NORDIC’ AINDINOISE !

Ce rassemblement, destiné aux marcheurs nordiques, est également ouvert à tous randonneurs.

  

Depuis la salle des fêtes de Chaneins (sur la RD 17 entre Chatillon-sur-Chalaronne et Belleville-en-Beaujolais),  à partir de 8 h et jusqu’à 12 h, vous pourrez vous inscrire sur l’un des deux circuits proposés, de 9 ou 15 kms.

 Un ravitaillement  vous sera offert à mi-parcours, puis une assiette repas vous attendra à l’arrivée.

 Dans une ambiance festive, nos animateurs vous proposeront tout au long de la matinée, un échauffement collectif avant votre départ sur le circuit de votre choix, que vous soyez marcheur nordique ou randonneur, puis une séance d’étirements à votre retour.

 Tarif : 10 € – Gratuit pour les enfants de moins de 12 ans.

Marche ou Rêve ne distribuant plus de gobelets jetables, chacun apportera son gobelet, ou pourra acheter sur place un gobelet réutilisable, au prix de 1 €.

 

Vous ne connaissez pas encore la marche nordique ? 

 

  Une séance de découverte vous sera proposée gracieusement en cours de matinée ou en début d’après midi, si vous le souhaitez.

 La marche nordique permet de solliciter un grand nombre de muscles et d’articulations ainsi que le système cardio-respiratoire d’une manière comparable à une séance de fitness, tout en se pratiquant en pleine nature.

Cette activité, dont le principe est d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons spécifiques, est accessible à tous, sportifs ou non, jeunes, seniors, actifs, sédentaires …

 Tout est question d’adaptation ! 

Alors n’hésitez pas à venir essayer. Des bâtons vous serons prêtés.

 Pour nous trouver, l’emplacement de la salle des fêtes (lieu d’inscription et de départ), ainsi que les emplacements des parkings sont visibles sur le plan du village téléchargeable en cliquant sur le panneau ci-dessous:

 

 

Toute l’équipe de Marche ou Rêve se fera un plaisir de vous accueillir !